Segundo especialista, mais de 30% desistem de mudanças na alimentação - Geral - Jornal de Santa Catarina

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+ Ramiro13/12/2013 | 21h02

Segundo especialista, mais de 30% desistem de mudanças na alimentação

Flávia Busch Gorz recomenda um estilo de vida saudável com dieta e exercícios

Nem sempre é fácil se manter focado na alimentação. Para que as pessoas não desistam da nova rotina a nutricionista Flávia Busch Gorz recomenda um estilo de vida saudável com dieta e exercícios como parte de uma rotina. Diz que a atividade física não pode ser obrigação:

— Os pacientes que desistem chegam a uns 30%, outros ficam em tratamento por um tempo razoável, até três meses e, uns 20 a 25% permanecem e conseguem sucesso no tratamento. O estresse e a falta de tempo são os principais fatores à desistência do tratamento — revela.

Mas lembre-se: mudar um hábito alimentar por completo é algo que alcançamos com o tempo, porém pequenas mudanças alimentares já são um bom começo e já produzem bons resultados para a saúde.

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