Guia para se tornar um corredor em oito semanas - Geral - Jornal de Santa Catarina

Versão mobile

 

Saúde26/11/2015 | 11h03

Guia para se tornar um corredor em oito semanas

Manual do Santa indica alongamentos, cardápio, treino e motivos para correr

Guia para se tornar um corredor em oito semanas Patrick Rodrigues/Agencia RBS
Confederação Brasileira de Atletismo estima que haja pelo menos 1,8 milhão de praticantes regulares de corrida no Brasil Foto: Patrick Rodrigues / Agencia RBS
Deixar a preguiça de lado e começar uma atividade física não é tarefa fácil. Mesmo assim a busca por uma rotina saudável nunca foi tão intensa como nos últimos anos. E cada vez mais é ao ar livre que as pessoas querem estar – de preferência, desafiando seus próprios limites. Apesar do leque de opções ser bem diversificado, a corrida de rua sai na frente quando a proposta é aliar saúde, praticidade e bons resultados.

Leia todas as notícias do projeto + Ramiro

A Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) estima que haja pelo menos 1,8 milhão de praticantes regulares no Brasil. No ano passado a famosa Corrida Internacional de São Silvestre, em São Paulo, bateu o recorde de inscritos: foram quase 30 mil.

Confira abaixo informações importante para você também entrar nesse grupo: 




JORNAL DE SANTA CATARINA

 

Siga Santa no Twitter

  • santacombr

    santacombr

    SantaHomem é preso suspeito de vender moeda falsa em Gaspar  https://t.co/Efvbu7BCTK #LeiaNoSantahá 32 minutosRetweet
  • santacombr

    santacombr

    SantaMáquinas caça-níqueis são apreendidas em residência, em Blumenau https://t.co/2LmGZVPB6o #LeiaNoSantahá 1 horaRetweet
Jornal de Santa Catarina
Busca